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Curare l'insonnia con lo yoga

Lisa Sanfilippo

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Description:Lo yoga offre un approccio olistico alla guarigione dall’insonnia, un problema sempre più diffuso. Lisa Sanfilippo spiega come usare le pratiche yoga per risolvere i problemi di fondo che inibiscono il sonno di buona qualità, con risultati immediati e duraturi.Curare l’insonnia con lo yoga ti permette di lavorare su 5 fisico, energetico, mentale, emotivo e spirituale. Il metodo specifico di Lisa Sanfilippo unisce la tradizione dello yoga e i suoi esercizi pratici alle moderne ricerche delle neuroscienze, riuscendo a individuare e risolvere le cause emotive e psicologiche più profonde alla base della mancanza di sonno. Incorpora inoltre cambiamenti dello stile di vita che possono aiutare a ottenere un riposo di qualità migliore.Grazie alla sua consapevolezza del legame mente-corpo, Curare l’insonnia con lo yoga mostra come avere una salute migliore in maniera olistica, per ripristinare l’equilibrio di tutto il corpo.• I meccanismi del cosa lo stimola e cosa ci tiene svegli• Le cause dell’insonnia• Insonnia e traumi emotivi• Il legame tra corpo, mente e sonno• L’importanza della respirazione• Semplici sequenze yoga per dormire• Esercizi yoga del rimettere in moto le energieWe have made it easy for you to find a PDF Ebooks without any digging. And by having access to our ebooks online or by storing it on your computer, you have convenient answers with Curare l'insonnia con lo yoga. To get started finding Curare l'insonnia con lo yoga, you are right to find our website which has a comprehensive collection of manuals listed.
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Pages: —

Format: PDF, EPUB & Kindle Edition

Publisher: —

Release: —

ISBN: 8868206587

Description: Lo yoga offre un approccio olistico alla guarigione dall’insonnia, un problema sempre più diffuso. Lisa Sanfilippo spiega come usare le pratiche yoga per risolvere i problemi di fondo che inibiscono il sonno di buona qualità, con risultati immediati e duraturi.Curare l’insonnia con lo yoga ti permette di lavorare su 5 fisico, energetico, mentale, emotivo e spirituale. Il metodo specifico di Lisa Sanfilippo unisce la tradizione dello yoga e i suoi esercizi pratici alle moderne ricerche delle neuroscienze, riuscendo a individuare e risolvere le cause emotive e psicologiche più profonde alla base della mancanza di sonno. Incorpora inoltre cambiamenti dello stile di vita che possono aiutare a ottenere un riposo di qualità migliore.Grazie alla sua consapevolezza del legame mente-corpo, Curare l’insonnia con lo yoga mostra come avere una salute migliore in maniera olistica, per ripristinare l’equilibrio di tutto il corpo.• I meccanismi del cosa lo stimola e cosa ci tiene svegli• Le cause dell’insonnia• Insonnia e traumi emotivi• Il legame tra corpo, mente e sonno• L’importanza della respirazione• Semplici sequenze yoga per dormire• Esercizi yoga del rimettere in moto le energieWe have made it easy for you to find a PDF Ebooks without any digging. And by having access to our ebooks online or by storing it on your computer, you have convenient answers with Curare l'insonnia con lo yoga. To get started finding Curare l'insonnia con lo yoga, you are right to find our website which has a comprehensive collection of manuals listed.
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